父母教育孩子,首先要控制好自己的情绪

作者:北京市教育   发布时间:2018-06-10 10:58   来源:未知


父母教育孩子,首先要控制好自己的情绪

很多父母心里都知道,吼孩子不是好的教育方式,但每次都是“道理我都懂,但是很难做到”。怒气一上来,什么亲密教育西尔斯全都一边去。冷静下来,又自责后悔的不行。“耐心被消磨完---吼孩子---自责后悔”,对很多父母来说就成了一个走不出来的恶性循环。父母也是人,做不到完全不发火,但我们不能因此就放任自己吼孩子。除了自责和后悔,还能做些什么来改变现状呢?

 

 

吼孩子之前,不如试试这样很多时候,情绪爆发就是一瞬间的事。当你吼完孩子冷静下来,就会觉得其实并没有那么严重。所以,下次,当你发现自己马上就要开始吼孩子时,你可以试试以下3种做法:

1、深呼吸 当你怒气已经产生、但还没有爆发的时候,要求自己深呼吸10次,同时问自己“吼孩子有用吗?”、“这件事真的很重要吗?”……深呼吸可以降低心跳频率,帮助你平静下来,找回那个理智的自己,然后再张口对孩子说话。

2、暂时离开 你可以告诉孩子“妈妈很生气,妈妈需要出去冷静以下”。在保证孩子身体安全的情况下,你可以暂时到别的房间去冷静一下。等你的怒气平复了,再回到孩子身边,和孩子继续沟通交流。

3、换人照看 如果家里有别的家人,孩子爸、爷爷奶奶、姥姥姥爷等,可以暂时把孩子交给别人照看,自己出去冷静一下。可以去户外活动一会儿,也可以在家里做点家务,同时自己想想事情经过,让自己冷静下来,然后再继续和孩子沟通。管理情绪可以说是一辈子的修行图片来源于网络深呼吸、短暂离开、换人照看,这些都只是暂时的帮我们冷静下来,避免发火吼孩子。从长期来看,爸妈需要做好情绪管理,爸妈稳定的情绪对孩子特别重要。情绪管理可以说是一辈子的修行,需要付出努力和坚持。